อุทาหรณ์คนใจใหญ่! “ณเดชน์ คูกิมิยะ” เล่าเดี้ยงเจ็บเส้นข้างเข่า ความรู้สึกเหมือนเริ่มต้นใหม่


อุทาหรณ์คนใจใหญ่! “ณเดชน์ คูกิมิยะ” เล่าเดี้ยงเจ็บเส้นข้างเข่า ความรู้สึกเหมือนเริ่มต้นใหม่

        ดูเหมือนว่าก่อนหน้านี้พระเอกหนุ่ม “ณเดชน์ คูกิมิยะ” จะโหมออกกำลังกายหนักพอสมควร เพราะถ้ามีเวลาเป็นต้องไปวิ่งหรือเข้าฟิตเนสตลอด เพื่อให้ได้หุ่นที่ฟิตและเฟิร์มมากขึ้น

ณเดชน์ คูกิมิยะ

ณเดชน์ คูกิมิยะ

       ล่าสุด “ณเดชน์” ได้ออกมาเล่าประสบการณ์ที่ขาของตัวเองเดี้ยง เพราะเจ็บเส้นข้างเข่า เพียงเพราะใจร้อนในการฟิตออกกำลัง พร้อมขอเตือนใจให้ใครหลายๆคนว่า…

ณเดชน์ คูกิมิยะ

        “เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา วิ่งเพิ่มระยะ15K หวังเอาโพเดียมงานวิ่งปลายปี(ปกติวิ่ง10Kสบายๆ เลยคิดว่าไหวชัวร์ๆ) ปรากฏว่า”เดี้ยง” เจ็บเส้นข้างเข่า เดินขึ้นลงบันไดมีอาการตลอด และกังวลว่าจะออกกำลังกายเหมือนเดิมอีกไม่ได้ #จนต้องไปหาหมอ shockwave/ TMS/ ฝั่งเข็ม ทำทุกอย่างให้กลับมาเร็วที่สุด +เสียทั้งเงิน+เสียทั้งเวลา เพียงเพราะใจร้อน วิ่งไม่มีแบบแผนการฝึก และกล้ามเนื้อที่ใช้งานไม่แข็งแรงพอ ที่สำคัญคือ mindset ต้องไม่ท้อ ให้เวลากับการฟื้นฟู เพื่อป้องกันไม่ให้เกินอาการแบบนี้อีก #ความรู้สึกเหมือนเริ่มต้นใหม่ #อุทาหรณ์คนใจใหญ่ #รู้งี้นะ”

ณเดชน์ คูกิมิยะ

ณเดชน์ คูกิมิยะ

ณเดชน์ คูกิมิยะ

ณเดชน์ คูกิมิยะ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Gallery ที่เกี่ยวข้อง

ดูข่าวต้นฉบับ

ที่มา : https://www.daradaily.com/news/116240/read
ขอขอบคุณ : https://www.daradaily.com/news/116240/read




บัตรกดเงินสด ซิตี้ เรดดี้เครดิต

บัตรเครดิต ซิตี้ ลาซาด้า

บัตรเครดิตซิตี้ แกร็บ

บัตรเครดิต ซิตี้ แคชแบ็ก แพลตตินั่ม

บัตรเครดิต ซิตี้ รีวอร์ด