ณเดชน์  โชว์ซิกซ์แพ็ก ชวนแฟนๆออกกำลังกาย ตอบทุกเมนต์

ณเดชน์ โชว์ซิกซ์แพ็ก ชวนแฟนๆออกกำลังกาย ตอบทุกเมนต์

ช่วงนี้คงเห็นว่ากักตัวอยู่กับบ้านนานๆ กลัวว่าหลายคนจะเหงา คนหล่อ ณเดชน์ คูกิมิยะ เขามาชวนแฟนๆ มาพูดคุย และออกกำลังกายกัน พร้อมกับอวดรูป กล้ามซิกซ์แพ็กงามๆ มาเป็นแรงใจ

อุ้ย

ทั้งยังเขียนแคปชั่นว่า

มาคุยเรื่องออกกำลังกายกันดีกว่า #สิ่งที่ต้องการที่สุดคือสุขภาพที่แข็งแรง #สิ่งที่ต้องทำที่สุดคือทำให้พอดี #สิ่งที่จำเป็นที่สุดคือทำให้ถูกวิธี #สิ่งที่สำคัญที่สุดคือแบ่งเวลาให้พอดี #สิ่งที่สวยงามที่สุดคือเริ่มทำได้ซะที #30minutesperday #เพราะชีวิตเริ่มต้นความสุขใหม่ได้ทุกวัน

ออกกำลังกายกัน

เท่านั้นไม่พอยังแนะนำวิธีออกกำลังกายของตัวเอง ว่า https://youtu.be/2AEO0I5VrQI ลองทีมนี้ดูครับ ผมใช้ลิ้งนี้ตลอด

สักแก้วมั้ยครับ

ซึ่งก็มีแฟนๆ เข้ามาคอมเมนต์ ปรึกษาเรื่องการออกกำลังกาย และปัญหาต่างๆของตัวเอง โดยพระเอกหนุ่มก็เข้าไปตอบแทบทุกคอมเมนต์ และแนะนำเท่าที่ทำได้

ขอบคุณรูปจากไอจี : kugimiyas

ดูข่าวต้นฉบับ

ที่มา : https://www.khaosod.co.th/update-news/news_4044980
ขอขอบคุณ : https://www.khaosod.co.th/update-news/news_4044980